ZanimljivostiOvo je najpogodnija temperatura u spavaćoj sobi zimi

Ovo je najpogodnija temperatura u spavaćoj sobi zimi

Počela je sezona grijanja i mnogi od nas griju svoje domove i noću. Međutim, ostavljanje uključenog grijanja u spavaćoj sobi dok spavate može imati negativan utjecaj na vaše zdravlje i dobrobit.

Spavanje s uključenim grijanjem povećava nivo ugljičnog monoksida u prostoriji. Ljudi sa srčanim oboljenjima mogu osjetiti bol u grudima, a u opasnosti su i pušači, mala djeca i starije osobe. Ljudi koji imaju astmu ili druge probleme koji utječu na disanje također bi trebali biti vrlo oprezni kada koriste grijače prostorije.

Kada koristite plinske grijalice, rizik od asfiksije (smrt u snu) je visok. Prekomjerna količina ugljičnog monoksida u prostoriji inhibira dotok krvi u mozak, što u ekstremnim slučajevima može dovesti do smrti.

Znakovi trovanja ugljičnim monoksidom uključuju glavobolju, vrtoglavicu, bol u trbuhu, nelagodu, povraćanje, mučninu i slabost. To možete izbjeći tako što ćete ga isključiti i isključiti prije izlaska iz sobe ili odlaska u krevet.

Spavanje pored radijatora i drugih izvora topline također može uzrokovati suhu kožu i iritaciju očiju. U slučaju suhih očiju, problemi mogu eskalirati i dovesti do konjuktivitisa. Suha koža može biti svrbežna, crvena i iritirana.

Za borbu protiv ovog problema, ako morate koristiti grijanje u prostoriji, možete staviti vrč s vodom blizu njega kako biste održali odgovarajući nivo vlažnosti u prostoriji. Naravno, ovlaživač zraka radi još bolje.

Iako se percepcija i doživljaj visokih i niskih temperatura razlikuje među pojedincima, općenito je prihvaćeno da je naše tijelo vrlo osjetljivo na previsoke temperature tokom spavanja. Idealna temperatura koja omogućava najkvalitetniji san je između 17 i 20 stepeni Celzijusa.

Ako vam je previše vruće dok spavate, postoji velika šansa da ćete se često buditi.

 

 

 

 

Visoko.co.ba/klix.ba


Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti i postaviti link našeg portala kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.

Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.

NAJNOVIJE