Osamdeset do devedeset posto žena u jednom trenutku svog života vodi bitku s celulitom. Iako postoji mnoštvo načina da se riješite ove napasti, poput laserske terapije, masaža i hirurških intervencija, svi su prilično neugodni i skupi.
Najlakši način za borbu protiv celulita je zdrava i uravnotežena prehrana.
Dinja sadrži oko 91 posto vode i ima diuretički efekat. Sok od dinje može smanjiti celulit, pokazalo je nedavno istraživanje. Četrdeset zdravih žena u dobi od 31 do 50 godina dobivalo je ekstrakt soka od dinje tijekom 56 dana, zahvaljujući njemu one su izgubile značajnu količinu celulita na tom području. Dinja ne sadrži masti i može pomoći u zadovoljenju želje za nečim slatkim.
Crna čokolada sadrži antioksidante, a antioksidanti aktiviraju razgradnju masti koja pridonosi pojavi celulita. Osim toga dobra je za vaš kardiovaskularni sistem ali i aktivira cirkulaciju što pomaže u borbi protiv celulita.
Šafran ima protuupalna svojstva koja mogu poboljšati cirkulaciju krvi i usporiti rast masnih stanica. Šafran vam pokreće krv i može učiniti celulit manje vidljivim. Također povećava tonus mišića ispod kože i kao rezultat dobijate glatku kožu.
Borovnice su izvrstan izvor antioksidansa poznatog kao antocijanin. Konzumacija borovnica sprječava pretvaranje masti u holesterol. Poboljšavaju protok krvi i uklanja toksine koji potiču celulit.
Kajenska paprika aktivira mehanizme sagorijevanja masti u tijelu. Ona uklanja toksine koji se nakupljaju u masnim stanicama ispod kože i uzrokuju celulit. Može vam pomoći u obnovi zdravog tkiva zbog čega koža izgleda glatko. Sadrži vitamin B6 koji pomaže u obnavljanju i obogaćivanju vezivnog tkiva.
Bijeli luk povećava protok krvi i cirkulaciju.On se inače učinkovito koristi za liječenje pretilosti, a također pridonosi liječenju kože i celulita. Prehrana bogata bijelim lukom može pomoći tijelu da se očisti od toksina koji uzrokuju “narandžinu koru”.
Kvinoja pomaže u razgradnji masnih stanica koje su odgovorne za stvaranje celulita. Osim toga pomaže u sagorijevanju viška masnoće u tijelu. Minerali u kvinoji pojačavaju proizvodnju kolagena, jačaju kožu i poboljšavaju njenu elastičnost.
Visoko.co.ba/klix.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti naš portal kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.