Ukoliko se često okrećete u snu, vrlo je moguće da vam ne odgovara položaj tijela u kojem spavate.
Ako ste se ikada zapitali ima li, kakve poveznice sa zdravljem, položaj u kojem obično spavate, imamo odgovor. Nije svejedno u kojem položaju spavate i postoji onaj koji je najzdraviji.
Opće su poznata četiri najčešća položaja u kojem većina ljudi spava, a svaki od njih ima svoje prednosti i nedostatke. Međutim, jedan je položaj najbolji je za zdravlje našeg srca i protoka krvi i limfe.
Nije svejedno u kojem položaju spavate i postoji onaj koji je najzdraviji. Riječ je o spavanju na vašoj lijevoj strani, odnosno, lijevom boku.
Spavanje na lijevoj strani iz više razloga je najzdravije za nas. Dobro je za zdravlje našeg srca i protoka krvi i limfe koji su olakšani zbog utjecaja gravitacije u tom položaju.
Također, kada spavate na lijevom boku, jezik je u neutralnom položaju zbog čega je lakši protok zraka te ne dolazi do hrkanja. Spavanje u ovom položaju pomaže i kod boli u vratu i leđima, čišćenju toksina iz krvi, preventivno djeluje na mnoge bolesti, poboljšava funkciju bubrega i jetre
Visoko.co.ba/klix.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti i postaviti link našeg portala kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.