Ljudi izbjegavaju kupanje hladnom vodom, a ne bi trebali, bar ako je suditi po rezultatima brojnih istraživanja.
Na prvi pogled neugodno iskustvo, najčešće se događa kada je bojler u kvaru ili ukućani iskoriste svu toplu vodu. Ipak, sve veći broj ljudi jutro započinje tuširanjem u hladnoj vodi kako bi se brže probudili.
Podaci brojnih istraživanja govore da su stari Grci i Rimljani rado koristili ovaj vid osvježavanja. Profesorica Univerziteta u Greenwichu Abigail Richard kaže da je kupanje hladnom vodom zdravo.
“Hladan tuš donosi pozitivne učinke na kardiovaskularni sistem, disajne organe, mišiće i kralježnicu čovjeka. Također, blagotvorno djeluje na imunitet, psihičko zdravlje, potiče metabolizam, potencijalno sagorijeva masti i pozitivno utječe na ljepotu”, navodi profesorica.
Kada se nađete pod mlazom hladne vode, osjetit ćete potrebu jako udahnuti. Srce radi ubrzano usljed šoka, ali broj se otkucaja postepeno smanjuje, piše Huffington Post.
“Hladna voda pojačava cirkulaciju, a krv postaje obogaćena kisikom. To znači da mozak, srce i pluća rade na optimalnoj razini”, objašnjava Richard.
Buđenje hladnom vodom učinkovitije je od jake kafe, ali su učinci na vanjski izgled manje vidljivi: “Hladna voda zatvara pore na koži. Ipak, nije isključeno da će kosa dobiti sjaj i zdrav izgled”.
Visoko.co.ba/klix.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti i postaviti link našeg portala kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.