Gubitak kilograma zna biti poprilično zahtjevan, naročito ako ste već duže vrijeme na određenom režimu ishrane. To bi značilo da je potrebno potaknuti rad vaših crijeva kako bi ponovo počeli gubiti na kilaži.
Inače, đumbir je odličan začin koji smanjuje upale i nadutost, a može pomoći kod mučnine. U kombinaciji s drugim namirnicama, smatra se izuzetno djelotvornim kod ubrzanja metabolizma te na kraju i u gubitku kilograma jer potiče hormon koji kontroliše osjećaj gladi i na taj način smanjuje apetit.
Za ovaj napitak bit će vam potrebno oko 50 grama svježeg đumbira, 1/2 šolje soka od limuna i jedna šolja soka od narandže. Također, možete dodati i jednu kašičicu meda, prstohvat kajenskog bibera i malo kurkume ili cimeta u prahu.
Ogulite đumbir i narežite na komade te zajedno sa ostalim sastojcima dodajte u blender. Kada je smjesa spremna, procijedite je i razrijedite s vodom.
Napitak s đumbirom trebalo bi piti ujutro na prazan stomak, a odlična stvar kod ovog napitka je što i jača imunitet jer ima dozu vitamina C, antibakterijska svojstva, a pomoći će i u snižavanju nivoa šećera u krvi te holesterola.
Visoko.co.ba/klix.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti i postaviti link našeg portala kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.