Tri napitka koja će vam istopiti stomak

428

Iako neki vjeruju da se banane trebaju izbjegavati u onim danima kada želite smršaviti, stručnjaci su opovrgnuli tu teoriju.

Oni čak vjeruju da zbog velike količine kalija, banane predstavljaju odličan sastojak u borbi protiv suvišnih kalorija jer pomaže u uklanjanju viška vode, podstiču rad metabolizma, pružaju energiju i sadrže hranjiva vlakna (stoga su odlične za privremeno zadovoljenje gladi), javlja Healthylivinghouse.

Banane i vlakna

1 narandža

2 kašike surutke

1 banana

2 kašike sjeme lana

Banana i šumsko voće

1 kašika meda

1 banana

½ šoljice mlake vode

1 kašika mljevenog đumbira

1 šolja šumskog voća (borovnice, maline i slično)

Banana i špinat

1/3 šoljice žitarica

1 banana

200 grama svježeg špinata

1 kašika meda

Priprema

Metoda pripreme je uglavnom ista: Smiksajte sve skupa i uživajte u čaši punoj zdravlja. Ovo piće će vam pomoći da istopite masne naslage. Uživajte.

Radiosarajevo.ba/Visoko.co.ba

Komentari

komentara