Također, sjemenke tikve i suncokreta su odličan izbor. Možete ih dodati u salate, zobene pahuljice ili smoothie, a i same su vrlo ukusne. Prepune su zdravih masti, vitamina i minerala, a pomažu da se duže osjećate siti.
Iznenađujuće, ali i kokice mogu biti zdrava grickalica ako se pripreme bez dodatka maslaca i previše soli. Bogate su vlaknima i niskokalorične, te su odličan izbor kad poželite nešto hrskavo i lagano.
Za one koji vole slatko, voćni sladoled na štapiću je idealna opcija. Osvježava, zadovoljava želju za desertom i ne sadrži dodatne šećere i nezdrave masti kao klasični slatkiši.
Na kraju, ako poželite čokoladu, tamna čokolada s visokim udjelom kakaa može biti dobar izbor. Konzumirana u malim količinama, pruža osjećaj zadovoljstva, smanjuje potrebu za drugim slatkišima i doprinosi sitosti.
Uključivanjem ovih namirnica u svakodnevnu prehranu, moguće je uživati u grickalicama bez grižnje savjesti i bez narušavanja vlastitih ciljeva kada je riječ o zdravlju i tjelesnoj težini.
Visoko.co.ba/klix.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti i postaviti link našeg portala kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.