Podrazumijeva se da ono što jedete značajno utječe na vaše zdravlje i izgled. Jedan način ishrane vam naročito može pomoći da izgledate i osjećate se mlađe.
“Ovo nije dijeta namijenjena brzom skidanju kilograma. Ona prvenstveno sprečava srčana oboljenja i ranu smrt”, dodala je.
Konzumiranjem cjelovitih žitarica, sjemenki, orašastih plodova, povrća i voća oporavit ćete organizam.
“Ove zdrave namirnice spriječit će pojavu oksidativnog stresa i tako doprinijeti mladolikom izgledom i poboljšati vaše zdravstveno stanje”, rekla je.
Podsjećamo, mediteranska dijeta je petu godinu zaredom proglašena najboljom, prema podacima US News & World Report. Na drugom mjestu našla se DASH dijeta, čiji je cilj smanjenje unosa soli, dok je treću poziciju zauzela fleksitarijanska dijeta, koja podstiče vegetarijansku prehranu, ali je dovoljno fleksibilna da s vremena na vrijeme “dozvoli” jedenje hamburgera.
Visoko.co.ba/klix.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti naš portal kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.