Pronašli smo namirnice za sve koji žele ubrzati rast kose.
Ako ste već počeli koristi razne preparate, ali i ulja kako biste podstakli rast kose, nemojte zaboraviti na namirnice koje su bogate vitaminima i mineralima neophodnima za čvrstu i zdravu kosu.
Osim što pospješuju rast kose, odlične su i za vašu kožu, a u svoju prehranu trebali bi ih ste uvrstiti kad god možete.
Piletina Piletina i druge namirnice koje obiluju proteinima od velikog su značaja za zdravu kosu i njezin rast. Naime, proteini izgrađuju sve naše stanice, uključujući i stanice kose, a do ispadanja kose često dolazi zbog slabog unosa proteina.
Jaja Jaja nude širok spektar zdravstvenih prednosti, zato je njihovo uključivanje u prehranu jako važno. Osim što su bogata proteinima, sadrže i biotin koji pospješuje rast kose, ali i njeno jačanje.
Avokado Avokado je bogat vitaminom E koji je jako važan za rast kose, a sjedinjenje svih vitamina u avokadu poboljšava cirkulaciju krvi zbog koje folikule kose rade djelotvornije.
Losos Ova riba je prepuna nutrijenata, pogotovo onih koji pospješuju rast kose. Sadrži proteine, vitamin D, omega 3 masne kiseline i još puno stvari koje stimulišu rast kose.
Kvinoja Kvinoja je prije nekoliko godina proglašena “kraljicom čišćenja organizma” te je odlična i za rast kose jer je puna cinka, a manjak cinka je često razlog krhke i suhe kose.
Visoko.co.ba/nezavisne.com
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti i postaviti link našeg portala kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.