Ovo istraživanja bazirano je na studiji iz 2014. godine objavljenoj u časopisu “Journal of American College of Cardiology”, ali i drugih studija koje povezuje desetominutno dnevno trčanje sa mortalitetom.
Došli su do zaključka da je kod osoba koje su se bavile trčanjem, bez obzira na tempo ili pređenu kilometražu, smanjen rizik od prerane smrti.
Također su otkrili da se osoba koje su je tek počele baviti trčanjem smrtnost smanjena za 16 posto, a rizik od kardiovaskularnih bolesti za 25 posto.
Zdravstveno stanje posebno je poboljšano kod osoba koje su trčale četiri sata sedmično.
Profesor Duch-chul Lee i jedan od autora studije rekao je da su nakon ove studije postavili pitanje da li su druge aktivnosti (naprimjer hodanje) također dobre za zdravlje.
klix.ba/visoko.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti naš portal kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.