Baobab

1011

Želite se pomladiti i biti puni energije, ojačati imunitet i poboljšati zdravlje?
Odgovor leži u afričkom drvu baobabu (lat. Adansonia).
I ne, nije samo drvo iz priče. Ovo drvo je poznato kao “drvo života” u Africi.

Gotovo svi njegovi dijelovi koriste se u prehrambene ili u medicinske svrhe.
Nazivaju ga i “preokrenuto drvo” jer mu krošnja izgleda kao korijen.

Neka stabla baobaba starija su od tisuću godina i mogu u sebi imati rezerve od oko 10.000 litara vode.
To im pomaže da prežive duge suše pa tu pogodnost koriste i lokalni stanovnici koji ga, osim kao lijek i hranu,  rabe kao izvor vode i zaklon.
Prava nutritivna “bomba”

Plod baobaba je prava nutritivna bomba koja obiluje vitaminima, mineralima i esencijalnim kiselinama.
– Npr.  sadrži  šest puta više vitamina C nego naranča.
– U baobabu je otkrivena dvostruko veća doza kalcija nego u mlijeku.
– Bogat je antioksidansima, kojih je dvostruko više nego u acai i goji bobicama.
– Sadrži više željeza nego druge namirnice.
Zato, ako razmišljate o nadopuni nutrijenata, baobab je pravo rješenje za vas.
baobab1 Kontrolira šećer i potiče probavu

– Više studija pokazalo je da dodavanje praha baobaba u hranu ili piće pozitivno djeluje na kontrolu šećera u krvi.
– Topiva vlakna kojima baobab obiluje pospješuju probavu, daju duži osjećaj sitosti i tope masne naslage.
– Kalcij podupire pravilno funkcioniranje probavnih enzima i potiče redovitu probavu.
U čaši vode otopite jednu čajnu žličicu praha i koristite ga kao ukusni napitak.
Jednu čajnu žličicu baobaba u prahu dodajte svojim omiljenim čajevima, marinadama i raznim umacima.
Smanjuje holesterol, krvni pritisak i pomaže proširenim venama

– Zahvaljujući obilju pektina, baobab snižava razine opasnog holesterola i drugih masnoća u krvi.
– Zbog visokog udjela kalija, koristan je u regulaciji pritiska.
– Pomaže u izgradnji zdravih stijenki krvnih žila i pojačava cirkulaciju.
– Smiruje hronične upale koje mogu dovesti do kardiovaskularnih bolesti te moždanog ili srčanog udara.
U ove svrhe uzimajte jednu žličicu baobaba u prahu dnevno. Dodajte ga u hranu koju konzumirate.

Podiže imunitet i uklanja umor

Posljedice užurbanog stila života su stres, pad imuniteta i slabost.

Zbog svojih ljekovitih sastojaka, baobab je fantastično voće za prevenciju i uklanjanje tih tegoba.
Na tijelo djeluje stimulirajuće te ublažava umor i slabost.  Pomaže zadržati koncentraciju, jasnoću i budnost.

Učinkovit je i u podizanju imuniteta. Želite li vratiti izgubljenu energiju, otopite 1 čajnu žličicu praha baobaba u jednoj čaši vode, čaja ili soka.

Baobab možete dodati i pahuljicama tokom doručka.
baobab2Pomaže protiv depresije

Sve više istraživanja pokazuje povezanost depresije i tjeskobe s manjkom antioksidansa i vitamina A,  C i E u ljudskom organizmu.

Baobab je bogat ovim sastojcima te uspješno pomaže kod depresije i pridonosi poboljšanju cijelog mentalnog zdravlja.

Jednu čajnu žličicu baobaba u prahu dodajte jogurtima ili voćnim napitcima, omiljenim umacima i općenito u hranu koju konzumirate.
Ulje baobaba – lijek za suhu kožu, kosu i nokte

Ulje baobaba bogato je vitaminima i  esencijalnim kiselinama koji liječe probleme s kožom, kosom i noktima.
– Vitamin C potiče stvaranje kolagena i elastina nužnih za gladak izgled kože. Zato je izvrsno sredstvo koje smanjuje bore.
– Najpogodnije je za njegu suhe, dehidrirane kože sklone iritacijama.
– Sprečava strije, zbog čega je idealno za njegu kože u trudnoći.
– Regenerira epitel kože pa se preporučuje za liječenje opekotina nakon sunčanja i sunčanih pjega.
– Možete ga dodati u kreme za sunčanje jer pruža izvrsnu UV zaštitu i ima snažno protuupalno djelovanje.
– Pomaže i zacjeljivanju ožiljaka.
– I kosa će vam biti zahvalna ako ju povremeno njegujete uljem baobaba.
Umasirajte nekoliko kapi ulja baobaba u kosu i nokte i uživajte u prirodnoj njezi i zaštiti.

Napomena

Za konzumaciju pogodan je samo prah baobaba, ali ne i njegovo ulje. Preporučuje se izbjegavanje kontakta ulja s očima.

Ljekovita svojstva baobaba

  • podiže prirodni imunitet
  • kontrolira šećer u krvi
  • potiče probavu
  • vraća energiju
  • uklanja stres
  • pomaže u mršavljenju
  • čisti organizam
  • regulira rad hormona
  • alkalizira tijelo
  • obnavlja kožu, kosu i nokte

Komentari

komentara