Nekoliko grešaka koje mnogi prave s kremom za sunčanje

Kreme za sunčanje obično koristimo tokom vrućih ljetnih mjeseci kako bi se zaštitili od jakih sunčevih zraka. Dermatolozi su naveli neke od najčešćih grešaka koje ljudi rade s kremama za sunčanje, a koje bi trebalo izbjegavati.

Nanosite kremu ako sigurno idete vani

Glavna dermatologinja sa Univerziteta Emory i glasnogovornica Zaklade za rak kože Cheryl Gustafson smatra da prva greška koju ljudi rade je da nanose kremu samo kada znaju da će vani ili na plaži provesti neko vrijeme

“Sunčeve zrake dolaze u kontakt s našom kožom i u drugim situacijama, primjerice kada vozite automobil ili sjedite pokraj prozora pa je i tada potrebno nanijeti kremu kako biste se zaštitili”, kazao je.

Kako bi krema za sunčanje postala dio vaše svakodnevnice, Gustafson savjetuje da počnete koristiti losione za lice i tijelo koji sadrže određeni zaštitni faktor.

Ne nanosite dovoljno kreme

Gustafson ističe da je dovoljna količina kreme za sunčanje otprilike kao loptica za golf. Takva količina dovoljna je za cijelo tijelo. No, istraživanja pokazuju da većina ljudi koristi samo 25 do 50 posto te količine.

Koristite losion koji je predugo bio u torbi

Prije nego što naneste losion ili kremu za sunčanje, provjerite rok trajanja. Kreme kojima je istekao rok neće vas u dovoljnoj mjeri zaštititi jer se kemikalije koje sadrže inaktiviraju nakon nekog remena. Krema za sunčanje je učinkovita otprilike tri godine ako je ispravno čuvate.

Koristite sprej za sunčanje

Iako se čini praktičnijim, sprej možda ipak nije najbolja opcija. Stručnjaci za sigurnosti iz Consumer Reports zabrinuti su zbog mogućih nuspojava nakon udisanja čestica spreja, osobito kod djece. Savjetuju da sprej raspršite najprije na ruku a potom ga utrljate na tijelo.

Preskačete određena mjesta

Nije dovoljno nanijeti kremu samo na ruke, noge, prsa i leđa. Gustafson navodi da kremu treba nanijeti i na uši, vlasište, usne i stopala kako bi se umanjio rizik od razvoja raka kože. Možete koristiti i balzam za usne sa zaštitnim faktorom, a trebali biste ga nanositi svakih 90 minuta do dva sata.

Nanosite kremu nakon ulaska u bazen/more

Bolje bi bilo nanijeti kremu dok ste još kod kuće jer tako vaša koža ima dovoljno vremena da upije kremu. To je ključno kako bi vas krema zaštitila od UV zračenja.