Ako ste se već navikli rashlađivati sočnom lubenicom, posebno će vas obradovati kratak i vrlo jednostavni recept za bezalkoholni sok sa ovim ukusnim voćem.
Za pripremu rashlađujućeg napitka isjecite četvrtinu lubenice na manje kockice, ubacite ih u blender i svemu dodajte još dvije male kašike šećera, malo limunovog soka i nekoliko kockica leda. Sve izmiksajte i servirajte u čaše, a ostatak stavite u frižider.
Zašto trebate češće jesti lubenicu: Bogata je vitaminima B6, B1 i C, kao i manganom, zbog čega je sjajna za jačanje imuniteta. Osim toga, pomaže radu srca i bubrega.
Želite li smršavjeti, konzumirajte lubenicu! Lubenica srednje veličine sadrži oko 18 grama vlakana, dok je ostalo voda. Ubija osjećaj gladi, zbog čega je Amerikanci nazivaju “super hranom”. Sadrži 30 kalorija na 100 grama, zbog čega je savršena opcija želite li se zasititi, a ne pretjerivati sa unosom kalorija.
Visoko.co.ba/klix.ba
Ako želite preuzeti tekst ili dio teksta čiji je autor Visoko.co.ba, dužni ste navesti i postaviti link našeg portala kao izvor autorskog teksta! Isto se odnosi i na fotografije i video materijale čiji je autor portal Visoko.co.ba ili materijale koji su dati portalu na korištenje.
Član 14. Kodeksa za štampu i online medije BiH: Značajna upotreba ili reprodukcija materijala zaštićenog autorskim pravima zahtijeva izričitu dozvolu nositelja prava, osim ako dozvola nije navedena u samom materijalu.